運動嫌いな人にもお勧めなのが、


アブロケットです。





ボクも友達も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は４kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットコーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、こし


が少し痛いです。





日本でクリスマスが大きく取り上げられるようになったのは、デパートなどの商戦の一つだったと言われています。まだ日本が裕福ではなかった頃には、クリスマスケーキさえ夢という世帯も少なくありませんでしたが、その後の経済発展により、日本でもクリスマスを家庭で祝うという習慣が定着しました。そのような習慣と共に定着したのがクリスマスプレゼントです。昔は子供たちへのサンタさんからのプレゼントというのが前提でしたから、普段はなかなか買い与えられないようなちょっと高価な玩具などがプレゼントとして選ばれていました。しかし、その玩具も時代と共に移り変わり、価格もどんどん高騰しています。特に、テレビゲームが発売されてからのクリスマスプレゼントは、そのほとんどが高価なテレビゲーム機やゲームソフトといった家庭が多いのではないでしょうか？それに、一般家庭でも、庭や家の壁などに豪華なイルミネーションを施し、名物となるお宅が全国に点在しています。これらにかかる電気代が、月に数万円とも言われていますね。プレゼント代といい、クリスマスケーキやご馳走のための費用といい、クリスマスは本当にお金が掛かると溜息交じりの主婦の方も多いでしょう。プレゼントをケチる必要はないと思いますが、クリスマスの飾り付けやご馳走にかける費用は工夫次第でお金を掛けなくても用意できます。例えば、１００円ショップを利用して、クリスマスグッズを購入したり、去年のクリスマスグッズを使いまわしてもいいですね。クリスマスのご馳走も、インターネットのレシピサイトなどを利用すれば、安くて豪華に見えるおいしいメニューが簡単に探せるでしょう。


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