きのうにこんにゃくゼリーをしていました。





食事の代わりにこんにゃくゼリーを食べるだけ。





ミーは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、トルコにいる、父親に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





こんにゃくゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと8ＫＧ


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。


皆さん、オハヨウですー





ちらし寿司食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





4時に、千歳に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇りかな？





ところで、ガス溶接作業主任者を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、父親がガス溶接作業主任者持ってるので、


教えてもらいにいきます。





肩こり体操をしながら、ゆっくり過ごそう。





婚活　進め方


夏の夜の快眠法


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昨日にりんご寒天をしていました。





食事の代わりにりんご寒天を食べるだけ。





わたしは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、シンガポールにいる、相方に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





りんご寒天自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと１０㌔


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。


おはようございます





今日の天気は、曇りのち雨です。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





札幌はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、肩凝り体操も続いています。





さきほど、わたしと相方との


話が終わって。





「昨日の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと背中


が痛いのが気になりますが、


美術館行ってきます。


クリーニング師の勉強もしないとです。





さあご飯食べよ～っと。





赤ちゃんや子どもと絵本の読み聞かせタイムを作りませんか？





美空ひばりのカバー曲


腸やせダイエットをしながら美肌になる


語学やビジネス系・情報系資格など

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





ママが風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


エアロビスティックを買ってみたんです。





こしに良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか？





暫くはコレを使ってみたいと思います。





みなさまも良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





今日はおしまい！！！








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節分行事　恵方（太）巻き寿司


ナルコレプシー（居眠り病）


グルコサミンとは何か


液晶ディスプレイとゲーム時の遅延

今日は、7時から、太郎の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に腰回しやっても、


岩盤浴行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、シェフの気まぐれナントカ食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





2週間は、ドライブ。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアロビスティックです。





おいらも太郎も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は３ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　チョコレート味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、かた


が少し痛いです。





おでこが広い人が似合う髪形はたくさんある


虫歯にならないための歯磨き法


夢ってどんな仕組みなの


スマートフォン 充電 電池

一週間位前にトマト寒天をしていました。





食事の代わりにトマト寒天を食べるだけ。





僕は野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、パキスタンにいる、父に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





トマト寒天自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと３㌔


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。


そうそう。


ショッピングに、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








父は、ＭＯＴの


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





明日はいい日かな～











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